Welcome
ASEAN Youth Ledership Summit 2019

ASEAN Youth Leadership Summit 2019

ASEAN Youth Leadership Summit 2019 Applications are now open for “ASEAN Youth Leadership Summit 2019” which will be held in Manila, Philippines on 28th, 29th and 30th November, 2019 on the occasion of that summit  Global Youth Parliament  will go to reward “ASEAN Youth Leadership Award 2019”, to those who contributes, acknowledges and celebrates outstanding contribution in the sector of youth, peace SDGs and Democracy. […]

Hong Kong PhD Fellowship Scheme

Hong Kong PhD Fellowship Scheme

Hong Kong PhD Fellowship Scheme for ASEAN Students – Fully Funded  250 PhD Fellowships will be awarded in the 2020/21 academic year. Established in 2009 by the Research Grants Council (RGC), the Hong Kong PhD Fellowship Scheme (HKPFS) aims at attracting the best and brightest students in the world to pursue their PhD programs in […]

10 steps to master time management

အခ်ိန္ကို အက်ိဳးရွိေအာင္ အသံုးခ်ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း (၁၀)ခု

Zawgyi “အခ်ိန္နဲ႔ ဒီေရသည္ လူကိုမေစာင့္” ဆိုတဲ့ စကားပံုအတိုင္း အခ်ိန္ဟာ မည္သူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကိုမ်ွ မေစာင့္ဘဲ ဆက္သြားေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာ လူေတြက အခ်ိန္ကို အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးခ်တတ္ၾကသလို၊ အခ်ိန္ကို အက်ိဳးရွိရွိ အသံုးမခ်ၾကတဲ့ သူေတြလည္းရွိပါတယ္။ ေအာင္ျမင္သူေတြနဲ႔ က်ရႈံးသူေတြရဲ႕ အဓိက ကဲြျပားျခားနားျခင္းက အခ်ိန္ကို စနစ္တက် စီမံခန္႔ခဲြနိုင္စြမ္းရွိျခင္း၊ မရွိျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အားလံုး တစ္ရက္မွာ ၂၄ နာရီဆိုတဲ့ အခ်ိန္ကို ညီတူညီမၽွရေနၾကတာပါ။ အခ်ိန္ရွိတယ္၊ မရွိဘူးဆိုတာ အေၾကာင္းျပခ်က္သက္သက္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပိုင္ဆိုင္တဲ့ အခ်ိန္ကို ဘယ္လို အသံုးခ်လဲ ဆိုတဲ့ အခ်က္ေပၚမွာသာ မူတည္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္မက္ေတြ၊ ေအာင္ျမင္မႈေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ခ်င္ရင္ ေရတို၊ ေရရွည္ စီမံကိန္းေတြ […]

Reading & Audio Book

စာဖတ္ျခင္းနဲ႔ Audio book

Zawgyi ?စာဖတ္ျခင္းဆိုတာ လူႀကီးလူငယ္လူရြယ္မေရြး အတြက္ အလြန္အေရးပါလွပါတယ္။✨ တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ့လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ?စာအုပ္ႀကီးကိုကိုင္ၿပီး ဖတ္ရတာ ၿငီးေငြ႕လာတတ္သလို တစ္ခါတစ္ရံ စာအုပ္ကိုင္ၿပီးဖတ္ဖို႔ အခ်ိန္ေနရာမေပးတာမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ?‍♂️ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ သူငယ္ခ်င္းတို႔အတြက္ အခ်ိန္ကို အက်ိဳးရွိရွိအသံုးခ်ႏိုင္ၿပီး အလြန္အသံုးဝင္ေစမယ့္ Audio Book နဲ႔မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ။ ?‍♂️ ?‍♂️Audio Book ဆိုတာကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဖတ္ခ်င္တဲ့ စာအုပ္ကစာေတြကို အသံလႈိင္းအေနနဲ႔ အသြင္ေျပာင္းထားတဲ့ စာသားနဲ႔ အတူ အသံပါ ပူးတြဲပါဝင္တဲ့ စာအုပ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၁၉၅၃ ခုႏွစ္ကတည္းက ေပၚေပါက္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ?Audio Bookေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ အားလပ္ခ်ိန္ေတြကို အက်ိဳးရွိရွိကုန္ဆံုးႏိုင္ေစရန္ အေထာက္အပံ့ ေကာင္းေကာင္းေပးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။? ?လမ္းသြားရင္း သီခ်င္းနားေထာင္တဲ့အခ်ိန္ေတြကိုလည္း Audio Book နဲ႔ အစားထိုးၿပီး ဗဟုသုတ အသိပညာ တိုးပြားေအာင္ […]

How To Become Emotionally Strong

ဘယ္လို စိတ္ဓာတ္ၾကံ့ခိုင္ေအာင္ လုပ္ၾကမလဲ။

Zawgyi အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ MotivSuccess ကေန ျပန္လည္ႀကိဳဆိုလိုက္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ။ သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုးဟာ ေလာကဓံ အနိမ့္အျမင့္ၾကားမွာ ျဖတ္သန္းေနၾကရတာပါ။ တစ္ခါတစ္ေလ ေလာကဓံရဲ႕ ရိုက္ခတ္မႈေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ယိုင္လဲခဲ့ရတဲ့ အခ်ိန္ေတြရွိပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္ေတြက်သြားတဲ့ အခ်ိန္ေတြ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ အခ်ိန္၊ ေလာကႀကီးကေန ထြက္သြားခ်င္တဲ့အခ်ိန္၊ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သတ္ေသခ်င္တဲ့ အခိုက္အတန္႔ေတြ ရွိခဲ့မွာပါ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ဓာတ္ၾကံ့ခိုင္တဲ့သူ ျဖစ္ျဖစ္ အားေပ်ာ့သြားၾကပါတယ္။ ျပန္ၿပီးစိတ္ဓာတ္ၾကံ့ခိုင္ေအာင္လုပ္ဖို႔လည္း အခ်ိန္ အနည္းနဲ႔ အမ်ား ယူၾကရပါတယ္။ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ သူငယ္ခ်င္းတို႔အတြက္ ခက္ခဲတဲ့ ျပႆနာေတြ ၾကံဳလာရင္ေတာင္မွ ကိုယ့္စိတ္ကို ေပ်ာ့ညံ့မသြားေအာင္၊ စိတ္ဓာတ္ကို ၾကံ့ခိုင္ေအာင္ ထားႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ထဲကမွ ပထမအပိုင္းကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ပထမအပိုင္းကေတာ့ အခက္အခဲ၊ စိန္ေခၚမႈေတြကို ခြဲျခားသံုးသပ္ၿပီး […]

Biography Of Gandhi

မဟတၱမ ဂႏၵီ (Mahatma Gandhi) ရဲ႕ ကိုယ္ေရးအက်ဥ္း

Zawgyi အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ MotivSuccess ကေန ျပန္လည္ ႀကိဳဆိုလိုက္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ဒီေန႔မွာေတာ့ အၾကမ္းမဖက္ေရးမူကို က်င့္သံုးၿပီး ျပည္သူေတြရဲ႕လြတ္လပ္ေရးကို ေဆာင္ၾကဥ္းေပးခဲ့တဲ့ တစ္နည္းအားျဖင့္ အိႏၵိယႏိုင္ငံရဲ႕ ဖခင္ႀကီးလို႔ တင္စားခံရတဲ့ မဟတၱမ ဂႏၵီရဲ႕ ကိုယ္ေရးအက်ဥ္းကို တင္ျပေပးသြားမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ‘ကိုယ္ေရးအက်ဥ္း’ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးအတြက္၊ ႏိုင္ငံ့လြတ္လပ္ေရးအတြက္ ႀကိဳးစားခဲ့ၾကတဲ့ သူရဲေကာင္းေတြအမ်ားႀကီးထဲက တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ မဟတၱမ ဂႏၵီ ကို အိႏၵိယ တစ္ႏိုင္ငံတည္းက သာမက တစ္ကမာၻလံုးကပါ ခ်စ္ခင္ေလးစားၾကပါတယ္။ မဟတၱမ ဂႏၵီ ကို ၁၈၆၉ ခုႏွစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၂ ရက္ေန႔မွာ ကုန္သည္လူတန္းစားကေန ေမြးဖြားခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ၁၉၄၈ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလ ၃၀ ရက္ေန႔မွာ လုပ္ၾကံခံရၿပီး ကြယ္လြန္ခဲ့ရတာပါ။ အိႏၵိယႏိုင္ငံရဲ႕ လြတ္လပ္ေရးအတြက္ လႈပ္ရွားသူတစ္ဦးျဖစ္ၿပီး […]

how to stay under this under weather

? ပူျပင္းတဲ့ ရာသီဥတုမွာ ဘယ္လိုေနထိုင္ၾကမလဲ ?

Zawgyi အခုဆိုရင္ ရာသီဥတုက အရမ္းပူျပင္းလွပါတယ္။ ရာသီဥတု ပူျပင္းျခင္းေၾကာင့္ ေရဓာတ္ကုန္ခမ္းျခင္း၊ ေနမေကာင္းျခင္း၊ အပူေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ျခင္း၊ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ အပူရွပ္ျခင္း စတဲ့ အပူနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး နာမက်န္းတာေတြ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ပူျပင္းတဲ့ ရာသီဥတုမွာ အပူဒဏ္ကို အံတုၿပီး ဘယ္လိုေနၾကမလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္။ ပထမဆံုးကေတာ့ စားေသာက္ေနထိုင္ပံုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ? ပူျပင္းတဲ့ ေႏြရာသီမွာ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအးခ်မ္းေအာင္ ထားေပးႏိုင္တာက ေရပါပဲ။ ေရဆာမေနရင္ေတာင္မွ ေရကို ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ခဏ ခဏ ေသာက္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ အျခား အိုင္ယြန္ျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြျဖစ္တဲ့ (Pocari Sweat, 100plus ) တို႔ကိုလည္း ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ? ေရဓာတ္ အဆင့္ကို တုိင္းတာႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းက ဆီးရဲ႕ အေရာင္ရဲ႕ ျဖစ္ပါတယ္။ ေကာက္ရိုးအေရာင္ထက္ […]

8 Tips For A Successful Relationship

Relationship ကို ခိုင္ျမဲေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္မယ့္ အခ်က္ ၈ ခ်က္

Zawgyi အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ MotivSuccess ကေန ျပန္လည္ ႀကိဳဆိုပါရေစ ခင္ဗ်ာ။ MotivSuccess မွာ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း မတူညီတဲ့ ဗဟုသုတရစရာ အေၾကာင္းအရာေလးေတြ မၽွေဝေပးေနၾကပါ။ ဒီေန႔ ေသာၾကာေန႔ညေလးမွာေတာ့ MotivSuccess ရဲ႕ ဆယ္ေက်ာ္သက္ စာဖတ္ပုရိသတ္ေတြအတြက္ Relationship နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အၾကံျပဳႏိုင္ဖို႔ ေဆာင္းပါးေလးတစ္ပုဒ္နဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ ခင္ဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလံုးမွာ ဘဝမွာ အနည္းဆံုး တစ္ႀကိမ္တစ္ခါေတာ့ အခ်စ္ဆိုတဲ့ အရာနဲ႔ ၾကံဳဆံုခဲ့ၾကရမွာပါ။ အေၾကာင္းအရာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ လက္ေလၽွာ့ခဲ့ရတဲ့ relationship ေတြလည္း ရွိသလို အခက္အခဲေတြကို မရမကေက်ာ္ျဖတ္ၿပီး အဆံုးရႈံးမခံၾကတဲ့ ခ်စ္သူေတြလည္း အေျမာက္အျမားပါ။ Relationship တစ္ခုတည္ေဆာက္ၿပီဆိုရင္ ျဖတ္ေက်ာ္ရမယ့္ အခက္အခဲေတြဟာ အလြန္မ်ားျပားတာပါ။ ဒီေန႔ ေဆာင္းပါးရဲ႕ ပထမပိုင္းအေနနဲ႔ Relationship […]

How To Maintain Your Health

က်န္းမာေရးကို ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းၾကမလဲ

Zawgyi အားလံုးပဲ မဂၤလာရွိၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ ျမန္မာ့ႏွစ္ဆန္း ႏွစ္ရက္ေလး ျဖစ္ၾကပါေစ ခင္ဗ်ာ။ ဒီေန႔မွာေတာ့ သူငယ္ခ်င္းတို႔တင္ မဟုတ္ဘဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ လူသားအားလံုးအတြက္ အေရးအႀကီးဆံုးအရာနဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ ေဆာင္းပါးေလးနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးသြားမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အားလံုးပဲ သိခ်င္ေနၾကၿပီ ဟုတ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြဟာ မတူညီတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ေတြနဲ႔ ေန႔စဥ္ သြားလာလႈပ္ရွား ေနၾကပါတယ္။ အိပ္မက္ေတြကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ က်န္းမာေရးဟာ သိပ္ၿပီး အေရးပါလြန္းပါတယ္။ လာဘ္ႀကီးတစ္ပါးျဖစ္တဲ့ က်န္းမာေရးဟာ အခုေခတ္မွာ ဆိုရင္ အလွအပေရးရာ အရေရာ ေတာ္ေတာ့္ကို အေရးပါလာတာေတြ႕ရမွာပါ။ ကဲအခုပဲ က်န္းမာၾကံ့ခိုင္ေအာင္ က်န္းမာေရးကို ဘယ္လို ထိန္းသိမ္းၾကမလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္လားဗ်ာ။ က်န္းမာေရးအတြက္ အစားအေသာက္က အေရးႀကီးတဲ့ ေနရာကေန ပါဝင္ေနပါတယ္။ က်န္းမာစြာ စားေသာက္ေနထိုင္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ […]

10 Motivational Tips To Inspire You To Become Successful

ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္လိုသူေတြအတြက္ လက္ေဆာင္စကား ၁၀ ခြန္း

Zawgyi သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ မ်ိဳးရိုးဗီဇအရ ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလုံးမွာ ေအာင္ျမင္ခ်င္တဲ့ စိတ္ဆႏၵဟာပါလာၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္မက္ေတြကိုအေကာင္အထည္ေဖာ္ခ်င္ၾကတယ္။ လက္ရွိအေျခအေနထက္ပိုၿပီး တိုးတက္ ေအာင္ျမင္လိုၾကတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာ ေအာင္ျမင္ရမယ္ဆိုတဲ့ျပတ္သားတဲ့ဆုံးျဖတ္ခ်က္တစ္ခုနဲ႔ ျပင္းျပတဲ့ဆႏၵသာရွိမယ္ဆိုရင္ အိပ္မက္ေတြဟာ အမွန္တကယ္ျဖစ္လာမွာပါ။ ေတာင္မည္မၽွပင္ျမင့္မားပါေစ ဇြဲလုံ႔လဝီရိယစိတ္ဓာတ္ျပင္းထန္တဲ့ ေတာင္တက္သမားရဲ့ဖဝါးေအာက္ကိုေရာက္ရစျမဲပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပို႔စ္မွာ သူငယ္ခ်င္းတို႔ေအာင္ျမင္မွုခရီးလမ္းမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမယ့္ အႀကံျပဳခ်က္ေလးေတြကို မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ စိတ္ကူးစိတ္သန္းနဲ႔ပုံေဖာ္ၾကည့္ရပါမယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ျဖစ္ခ်င္တဲ့အရာေတြကို မၾကာခဏစိတ္ကူးပုံေဖာ္ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့လက္ေတြ႕ဘဝကို ထင္ဟပ္လာေစနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္စိတ္ခ်မ္းသာမွုေတြနဲ႔စိတ္ကူးယဥ္ထားတဲ့ အရာတစ္ခုကိုမၾကာခဏျပန္ျပန္ၿပီးပုံေဖာ္ေပးတာက ဆန႔္က်င္ဘက္အေတြးေတြပုံရိပ္ထဲေပၚမလာေစေတာ့သလို ကိုယ့္ရဲ့ပန္းတိုင္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ရာမွာလည္း ပိုၿပီးအေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ၂။ ေန႔စဥ္အေလ့အထ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေန႔စဥ္ပုံမွန္လုပ္ေနက် အလုပ္ေတြဟာ ကြန္ေတာ္တို႔ ရည္ရြယ္စဥ္းစားစရာမလိုဘဲ အားထုန္စရာမလိုဘဲ လုပ္ေနတဲ့လုပ္ရိုးလုပ္စဥ္လုပ္ငန္းမ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္။ ( ဥပမာ မနက္အိပ္ရာထမ်က္ႏွာသစ္ သြားတိုက္တာ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အိပ္ရာထမ်က္ႏွာသစ္ သြားတိုက္လုပ္ဖို႔ကို ရွည္ရွည္ေဝးေဝး စဥ္းစားေနစရာမလိုသလို ဒါေတြလုပ္ဖို႔ကို အရွိန္ယူ အားထုတ္ရတာမ်ိဳးလည္းမရွိပါဘူး။) […]